お得なマイルの貯め方と使い方
JALマイルの使い方を徹底網羅!お得に交換できる方法
投稿日時:2020.03.05
JALマイルの使い方は、航空券への交換だけだと思っていませんか?それではとてももったいないです。
JALマイルには様々な交換方法がありますので、飛行機に乗るだけでなく、普段のお買い物に使えるクーポンに変更することも可能。
それなら、飛行機にあまり乗らない人もマイルを無駄にすることなく、お得に交換できるのではないでしょうか。今回は、JALマイルの交換方法について詳しくまとめました。
たくさん溜まっている人も、少ないマイルを無駄にしたくない人も、ぜひ参考にしてください。
JALマイルを特典航空券に交換する
最も基本的な使い方である、航空券への交換方法について説明します。
JALグループ国内線特典航空券
国内線の特典航空券と交換ができます。片道は6,000マイル、往復12,000マイルから交換可能です。
A区間
| 片道 | 往復 | |
|---|---|---|
| A区間普通 | 6,000 | 12,000 |
| ディスカウントマイル | 5,000 | 10,000 |
| JALカード割引 | なし | 9,500 |
| A区間の例 | ・東京→大阪、名古屋、秋田、山形、小松 ・大阪→福岡、大分、松本、但馬、隠岐、出雲、松山、熊本、徳之島、宮崎 ・札幌(新千歳)→青森、秋田、花巻、女満別 ・ 福岡→出雲、徳島、高知、松山、鹿児島、宮崎、屋久島、天草 ・沖縄→久米島、石垣、宮古、奄美大島、世論、北大東、南大東、沖永良部 |
片道に同じ |
B区間
| 片道 | 往復 | |
|---|---|---|
| B区間普通 | 7,500 | 15,000 |
| ディスカウントマイル | 6,000 | 12,000 |
| JALカード割引 | なし | 11,500 |
| B区間の例 | ・東京→札幌、福岡、沖縄、女満別、旭川、釧路、帯広、函館、青森、三沢、南紀白浜、岡山、出雲、広島、山口宇部、徳島、高松、高知、松山、北九州、大分、長崎、熊本、宮崎、鹿児島、奄美大島 ・大阪→札幌、沖縄、女満別、旭川、函館、青森、秋田、花巻、山形、三沢、仙台、新潟、長崎、鹿児島、種子島、屋久島、奄美大島 ・札幌(新千歳)→名古屋、福岡、仙台、徳島、広島、出雲、山形、新潟、松本、静岡 ・沖縄→小松、岡山、与那国 |
片道に同じ |
C区間
| 片道 | 往復 | |
|---|---|---|
| C区間普通 | 10,000 | 20,000 |
| ディスカウントマイル | なし | なし |
| JALカード割引 | なし | なし |
| C区間の例 | ・東京→久米島、石垣 ・大阪→石垣 |
ディスカウントマイルとは!?

ディスカウントマイルとは、ウェブサイト限定のサービスです。
国内線の特典航空券を申し込む際、ウェブサイトから申し込めば、通常よりも少ないマイル数でもらうことができます。
片道でも利用できますが、利用できる期間が限定されていますので注意してください。旅行開始から終了までが設定された期間内に収まっていることが条件なので、日程をよく確認してから交換しましょう。
JAL国際線特典航空券へ往復15,000マイルから交換可能
国際線の特典航空券と交換ができます。片道は7,500マイル、往復15,000マイルから交換可能です。
東京から片道
| 行き先 | エコノミー | ビジネス | ファースト |
|---|---|---|---|
| グアム | 10,000 | 22,500 | 36,000 |
| ソウル | 7,500 | 18,000 | 30,000 |
| 上海 | 10,000 | 24,000 | 36,000 |
| 北京 | 10,000 | 24,000 | 36,000 |
| シンガポール | 12,000 | 40,000 | 50,000 |
| クアラルンプール | 14,500 | 40,000 | 50,000 |
| シドニー | 18,000 | 40,000 | 50,000 |
| パリ | 26,000 | 55,000 | 80,000 |
| ホノルル | 20,000 | 40,000 | 50,000 |
| ニューヨーク | 25,000 | 50,000 | 70,000 |
| ロサンゼルス | 25,000 | 50,000 | 70,000 |
提携社特典航空券
提携会社はハワイアン航空やキャセイパシフィック航空など20社もあります。
エコノミー利用、往復、東京発着
| 行き先 | マイル |
|---|---|
| ソウル | 15,000(大韓航空) |
| 上海 | 23,000(中国東方航空) |
| 香港・シンガポール | 45,000(キャセイパシフィック航空) |
| シドニー・メルボルン | 50,000(カンタス航空) |
| ロンドン・パリ | 55,000(ブリティッシュエアウェイズ) |
| ニューヨーク・オーランド | 70,000(アメリカン航空) |
「どこかにマイル」なら往復たったの6,000マイルで特典航空券に交換できる

「どこかにマイル」は、JALが行き先を提案するサービスです。申し込むと、JALが4つ行き先を提案してくれます。もし他がいいなと思えば再検索すればOK。また違う行き先が提案されます。
往復6,000マイル分の航空券が使えます。通常、往復は12000マイル必要ですので、半分で往復券がもらえるということになりますね。とてもお得です。
自分で行き先を選ぶことはできなくて、申し込んでから3日以内に行き先が決定され、連絡がきます。どこに行くかわからないというのが最大の楽しみ!
ただし、出発時間や到着時間はいくつかの選択肢がありますし、同行者の分も同時に申し込むことができます(同行者分のマイルは別途必要)。
「どこかにマイル(南の島版)」では、那覇または鹿児島発の南の島のどこかに行けますよ!
みんなで旅行を楽しむ、おともdeマイル割引
2~4名の旅行に最適な割引サービス、「おともdeマイル割引」も利用できます。マイレージ会員1名に同伴者3名まで、合計4名までの旅行がお得になります。
<旅行の一例: 東京ー札幌往復>
- 本人のマイル:10,000マイル
- 家族3人:79,200円(1人あたり26,400円)
家族4人が79,200円で東京と札幌を往復できるのです。座席や便に限りがありますので、早めの予約がおすすめです。
旅をさらに快適に!国際線の座席をグレードアップ

JALのマイルは、国際線の座席を1つ上のクラスにグレードアップするのにも使えます。
| グレードアップ | 対象クラス |
|---|---|
| エコノミー→プレミアムエコノミー | B、H、K、Y |
| エコノミー、プレミアムエコノミー→ビジネスクラス | W、R、E、Y、B、H、K |
| ビジネスクラス→ファースクラス | J、C、D、X |
ただし、割引運賃で購入したチケットですと、グレードアップができませんので注意してください。JTBなど旅行代理店で購入した航空券も対象外です。
あくまでも、普通料金で購入したチケットのみ、1ランク上のクラスまでグレードアップができるサービスです。
※2021年2月1日以降の搭乗では、予約クラスEはアップグレードの対象外となります。
JALのポイントやクーポンに交換してお得にお買い物!
直接航空券に交換するのではなく、ポイントやクーポン、電子マネーなどに交換して、自分が好きなように使う、という方法もあります。
ポイントやクーポンですと、使い道もグッと広がりますね。
e JALポイントに交換する

5,000マイルから、JALのポイントに交換できます。1ポイントを1円相当に交換し、航空券を購入できることはもちろん、ツアーの購入などもできます。
- 5,000マイル=5,000eJALポイント
- 10,000マイル=15,000eJALポイント
つまり、10,000マイル単位で交換すると、20000マイルで30,000eJALポイントになるということです。5,000マイル単位で交換ができますが、10,000マイルまで貯めてから交換した方が、断然お得ですね。
また、JALカードの会員なら、3,000マイルから3000マイル単位で交換できるキャンペーンもやっていますので、マイルが貯まったらチェックしてみてください。※2021年3月31日まで
JALクーポンに交換する

JALクーポンは、eJALポイントと似ていますが、航空券だけでなく、ホテルの宿泊代、飲食代にも使えますので、ポイントよりも幅広い使い方ができるのが特徴です。また、会員本人だけでなく、
- 配偶者
- 2親等以内の親族
- 義兄弟姉妹の配偶者
でも使うことができますので、家族旅行にぴったりですね。
利用できる商品
- 国内線・国際線航空券
- 国内・海外ツアー
- ホテルニッコー&JALシティ
- オークラホテルズ&リゾーツ
- ニッコー・アイランズ・ホテルズ
- 温泉マイル提携旅館(有馬温泉、飛騨高山温泉などの名泉)
- 機内販売
- JALプラザ有楽町
- 成田空港免税店
- 空港宅配サービス
- レンタルモバイルサービス
- コート・手荷物預かりサービス
10,000マイルでJALクーポンが12,000円分(2,000円券×6枚)もらえます。以後、10,000マイル単位で交換できます。
また、有効期限があるので注意してください。引き換えを申し込んだ受付日の翌月から13ヶ月後の月末です。およそ1年だと覚えておくといいでしょう。
有効期限を過ぎしまうと使えなくなってしまうので、使い道を考えてから交換した方が良さそうです。
電子マネーWAON(ワオン)に交換
10,000マイルから、WAONにも交換できます。特典を交換したら、全国にあるWAONステーションやイオン銀行等でWAONをダウンロードします。
ただし、WAONの上限額(50,000円)までしか入れられないので、それ以上交換したい時には小分けにして入れるようにしてください。
ユニバーサルスタジオジャパンにも行ける
貯まったマイルをユニバーサルスタジオジャパンの1デー・スタジオ・パスに交換できます。
- 7,500マイル:1枚
- 14,000マイル:2枚
- 27,000マイル:4枚
枚数が増えるほどマイルがお得になっています。
JALミニマイル特典なら2000マイルから交換可能

マイルを交換したいけど、10,000マイルもないという方におすすめなのが、ミニマイル特典です。2,000マイルから交換できるので、少ないマイルもむだにしません!
- フェリシモ定期便専用お買い物eクーポン
- ミズノ公式オンラインショップ商品購入ポイント
- ディノス割引クーポン
- WOWOW視聴クーポン1ヶ月分
- スタジオアリス撮影優待券
など、日常生活の中でも使えそうな特典が多数用意されています。
Suicaなど提携先のポイントに交換
マイルから交換できる提携先もこんなにたくさんあります。一番使いそうなものに交換すると、お買い物も便利になりますね。一例をあげてみます。
3,000マイル→1,000マイルで1マイル0.5ポイント
- Pontaポイント
- エムアイポイント
- ローソンPonta特典
10,000マイル→10,000円相当
10,000マイル→11,000円相当
- ワコール
- リンベルスマートギフト
- ロッテ免税店銀座ギフトカード
- ミズノ公式オンラインショップ
交通系ポイント
- Suica:10000マイル→10000円相当
- PiTaPaショップdeポイント:10000マイル→10000円相当
- 伊予鉄特典:10000マイル→10000円相当
- JRキューポ:3000マイル単位で1マイル0.5ポイント
自治体のポイントに交換
自治体のポイントというのは、地元の商店街の買い物に使えたり、公共施設の利用料として使えるもので、1ポイント1円として使えます。
| 地方 | 自治体名 |
|---|---|
| 関東地方 | 笠間市、真岡市、益子町、茂木町、前橋市、川口市、市川市、船橋市、成田市、いすみ市、相模原市 |
| 北陸地方 | 三条市、富山市、射水市、立山町、越前市 |
| 中部地方 | 塩尻市、小谷村、北信州市、関市、瑞浪市、美濃加茂市、可児市 |
| 近畿地方 | 津市、福知山市、舞鶴市、綾部市、亀岡市、木津川市、佐野市、南あわじ市、天理市、明日香村、王子町、和歌山市、橋本市 |
以上は一例ですが、住んでいる自治体がポイント制度などを持っている場合には、交換できる可能性がありますから、ぜひのぞいてみてください。
JRキューポからの現金化
JALのマイrは3000マイルがJRキューポの1500ポイント分に交換できますが、このJRキューポはGポイントに交換することができるんです。
Gポイントに交換すれば、そこから現金化すること可能です。2回の交換という手間はかかるものの、JALのマイルを現金化したいという方は、このような方法で交換してみてはいかがでしょうか。
自分へのご褒美に!ちょっとお得な商品に交換する
カタログギフトのような感覚で、ちょっと贅沢な商品に交換できるサービスもご用意しています。何にしようか目移りしてしまいます。
JALとっておきの逸品

美味しいものやファッショングッズ、健康グッズや美容アイテムなど、幅広い商品と交換できるサービスです。JALと大丸松坂屋百貨店が選んだ商品ですので、その品質に間違いはないでしょう。
商品の一例
| 必要マイル数 | 商品の一例 |
|---|---|
| 10,000マイルで交換 | 松坂牛モモステーキ 近江牛焼き肉用 特選上タン塩・塩こうじ熟成 ヨーロッパ厳選ワイン3本セット あこや真珠ペンダント フェイラーポーチ&ハンカチ |
| 20,000マイルで交換 | 車海老・とらふく大吟醸粕漬け ズワイガニ・タラバガニ詰め合わせ 北海道産ゆめぴりか シャトー・ヌフ・デュ・パプ・オムニア ReFa CARAT FACE ホワイトゴールドダイヤモンドペンダント ホットプレート |
| 30,000マイル | フカヒレとアワビの姿煮詰め合わせ ボイルガニ食べ比べセット オマール海老と但馬ぎゅうグルメ ReFa DOUBLE RAY IH炊飯ジャー5.5合炊き |
カタログギフトを選ぶような感覚で、楽しみながらプレゼントがもらえます・
JALふるさとからの贈りもの
こちらは、地域の特産物とマイルを交換できるサービスです。
- 羅臼産いくら醤油漬け
- 静岡県産クラウンメロン
- 紀州南高梅「白梅の里」詰め合わせ
- 魚沼産有機栽培米コシヒカリ
- 九谷焼ドリッパー&ポット
- 有田焼IH鍋
など、グルメはもちろんのこと、工芸品など全国各地の名物が揃っています。
JMBワールドマーケットプレイス
こちらは、電子機器や健康&美容製品を中心に、宝飾品などとも交換できるサービスです。

スマホやブランドバッグなど、中には10万マイルを超える商品もありますが、世界中から集められた豪華な商品が揃っています。
チャリティに利用!JALマイルで寄付もできる
貯めたマイルは、誰かのために使うこともできます。チャリティに寄付する、アスリートに使ってもらうというのはいかがでしょうか。
JALチャリティマイルに参加する
各種チャリティに寄付できる方法もあります。現在は、首里城の再建や台風の被災地へのチャリティを受け付けています。
時期によって内容は変わりますので、寄付したいと思う方は、時折のぞいてみてください。
JALネクストアスリートで応援する
アスリートをマイルでサポートできるプロジェクトに参加しませんか?1口2000マイルから、2000マイル単位で支援ができます。
応援先は、
- 全日本知的障害者スポーツ協会
- 全日本空手道連盟
- 日本体操協会
- 日本カーリング協会
- 日本パラ陸上競技連盟
- 日本車いすラグビー連盟
などがあります。個人が支援するマイルに、JALからも上乗せして寄付してくれます。
何に交換するのが一番お得?1マイルの価値を高める交換先
さて、JALマイルの使い方をたっぷりご紹介してきましたが、どれが一番お得なのでしょうか。1マイルあたりいくらに相当するのか、ということについて考えてみたいと思います。
- 10,000マイル=15,000eJALポイント=1.5円
- 10,000マイル=12,000JALクーポン=1.2円
- 10,000マイル=Suica10,000円分=1円
東京ー関西国際空港の片道は、14,230?26,430円です。(季節によって変動あり)これが、6000マイルで交換できるわけですが、1マイルあたりの価値は、2.3?4.4円になります。
国際線特典航空券なら1マイルの価値が大幅に上がる
では国際線はどうでしょう。グアムまでの片道(エコノミー)は、136,000円。これが10,000マイルですから、13.6円になるわけですね。
お買い物については、交換比率が1円前後のものが多いので、現金に換算した時にお得になるのは、航空券への交換ということです。
では、どのくらいカードを使うと10,000マイルになるのか、通常は200円で1マイルですが、
- ショッピングマイルプレミアム
- マイルが2倍になる特約店
を上手に使うと、マイルが4倍になります。100円で2マイルつくことになるので、例えば年間で100万円をカード決済したら、20,000マイルたまることになりますよね。
これなら、あっという間に貯まりそうではないでしょうか。特約店で買い物をしてマイルを貯め、航空券と交換するというのが一番お得そうです。
ただ、旅行に興味のない方にとっては、必ずしもそうとは限らないですね。
普段のお買い物に現金感覚で使えた方がお得!という方は、身近なポイントに交換していくのがいいでしょう。マイルの使い方は人それぞれです。
家族のカードはマイルを合算できる!
一人一人のマイルが少なくても、みんなで合わせれば大きなマイルになります。家族プログラムに登録しませんか?

登録手数料は無料で、まず20歳以上のJAL会員の本会員を親会員として登録します。その他のご家族を子会員として9名まで登録できます。そうすると、例えば一人ずつのマイルが少なくても、こんな風に大きくなるんです。
- 父:8,000マイル
- 母:6,000マイル
- 子供:3,000マイル
- 子供:3,000マイル
- 合計:20,000マイル
電子マネーに交換したり、とっておきの逸品に交換して、家族で美味しいものを食べるというのもいいですね!
いろいろな方法を組み合わせてマイル無駄なく使おう
たくさん貯まっていないと交換できないサービスもありますが、ミニマイルのように、少しのマイルでも何かしら交換できるサービスがあります。
それらを上手に組み合わせれば、手持ちのマイルを無駄に失効させることなく、ギリギリまで使うことができるでしょう。今回ご紹介した方法をぜひ参考にして、マイルを使い切ってくださいね!












